Yin Date

Einmal im Monat öffne ich in meiner Praxis den Space für eine kraftvoll-erfrischende Ladung an Weiblichkeit. Jeder der mich kennt weiss, dass ich von diesem Gender-Gedöhns nicht wirklich was halte und doch fühle ich, dass ein intimer Raum unter Frauen Wunder bewirkt.

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Sonntag, von Frau zu Frau

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Dieser Tag richtet sich an alle weiblichen Geschöpfe, die irgendwie und irgendwo gestresst, überfordert und überwältigt sind. Es wird ein Tag von Frau zu Frau, wo deine persönliche Thematik platz hat, du dich verwundbar, roh und mit deiner ganzen Gefühlspalette zeigen darfst. Es könnte sein, dass sobald du dich entschieden hast dabei zu sein, dein innerer Saboteur laut wird. Vor allem bei Müttern ist dieser ein grosses Thema, weil der Fokus all zu oft im Aussen liegt und sie selbst hinten anstehen. Durch dieses Aufopferungsmuster beginnt der Saboteur dich u.a. mit folgenden Fragen zu bombardieren: "Darf ich mir diese Zeit rausnehmen? Liegt die Investition in mich im  Budget? Kann ich meine Kinder abgeben? Bin ich trotzdem ein gutes Mami?" Ja, du hast richtig bemerkt. Dein Saboteur versucht dich mit einem schlechten Gewissen in alten Routinen gefangen zu halten. Sei einfach nur sanft und erlaubend - fühle das schlechte Gewissen - und fälle eine klare Entscheidung für dich.

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entschleunigend, transformierend,  erlaubend, fühlend, verbindend

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Beim Yin Date geht es um dich! Du lernst immer mehr, deine Emotionen in dir zu erlauben und mit ihnen präsent zu sein. Denn immer wenn wir blockierte Gefühle lösen, gibt dies Raum für höhere Spirit-Potentiale in unserem Körperenergiesystem. Emotionen wollen gefühlt werden, auch die Negativen. Es geht nicht darum, dass sie zu einem Dauerzustand werden, sondern darum, dass du die Energie ins fliessen bringst. Und genau dies tun wir an diesen Sonntagen! Gleichzeitig kommst du in einem sicheren und geschützten Rahmen einer Kleingruppe in den Genuss von Co-Regulation - wenn du das dann wünschst. Der Fokus während des ganzen Tages liegt bei einer traumasensitiven und körperzentrierten Begleitung. Der Körper - sinnbildlich - als Gefäss all unserer Traumen, Verletzungen, Ängsten und Vermeidungsstrategien. Was du aber nicht vergessen darfst, unter diesen negativen Erfahrungen beherbergt dein Körpergefäss auch die individuellen Potentiale und Ressourcen deiner Seelenenergie.

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persönlich, achtsam, wertfrei

Deshalb ist eine Rückverbindung mit dem Körper das spirituellste was du für dein Wachstum machen kannst. Zeitgleich entfaltet sich dadurch deine Selbstheilungskraft und du wirst automatisch immer mehr deinen Seelenimpuls spüren. An diesem Tag kommst du in Berührung mit verschiedenen Tools und Techniken, die dich in dein Gleichgewicht führen. Wenn du Lust hast, kannst du  diese natürlich weiter von zu Hause aus anwenden, um deine Balance, Entspannung und Selbstregulation nachhaltig aufrecht zu erhalten. Ganz automatisch bist du dadurch ruhender in dir, setzt klare Grenzen und das wiederum überträgt sich wunderbar auf dein Umfeld.

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gemeinsam, inspirierend